2010年5月24日月曜日

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比較的単純なアクション、仰臥位、吸引、足を地面に20度の角度にして、20℃で、自然な呼吸、足を調達- 40遅いスイング、膝の間に直進し、つま先、ピンと張ったこの程度でのみ、およびビューの残りのポイントをリラックスして上半身を維持し、頭が、この疲れていたが、20分毎日練習して、我々は、2秒試すことができます



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